開催日時 2023年6月25日 10:00～12:00
マクラメでプラントハンガ－を作ってみませんか。お家にある観葉植物などおしゃれに飾ることができ、お部屋のインテリアとしても最適です
開催日時 第2木曜 17:30～18:30
「やってみたい」が「できる」ように描く・造るの活動を楽しみながら、将来につながる感性や自己表現力を伸ばしていきまょう！ 「いいこと思いついた！！」を思いきって形にできるようお手伝いしていきます！
開催日時 第1・3火曜 20:00～21:00
深呼吸をしてゆっくり大きく体を動かすと、血液の巡りがよくなり体や気持ちが活き活きします。 先人の知恵で伝わってきたヨガのポーズを解剖学に基づいた、より安全でより効果的な運動にアレンジしています。ヨガの可能性を体感してくだ […]
開催日時 第1・3水曜 10:00～11:00
ベビーマッサジは、肌と肌を通して赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しむこができます。 赤ちゃんだけでなくママにとっても良い効果があるので知ってもらうことで育児が楽しくなります。
開催日時 第1・3木曜 13:00～15:00
木彫りをはじめたい人や興味のある人にぴっの教室です。 コツコツと木の温もりを感じながら作品を仕上げていきます。 まずは小さな作品に挑戦して頂きす。 出来上がった作品に思わず笑みが・・ 道具一式 ※お持ちでない場合は購入可 […]
開催日時 第2・4日曜 19:00～20:30
教室の内容は、大盤での講座（実戦や手筋、詰め将棋解説）から生徒同士又は講師との実戦まで受講生のレベルに合わせて講師がやさしく丁寧に将棋の指し方を教えてくれます。 将棋を始めてみたい方、もっと強くなりたいと思っている方、女 […]
開催日時 第１土曜 14:00～16:00
分かり易く写真の撮り方を学びませんか。 我流で撮っていた方は一歩進んで今までと違った写真の撮り方を学んで下さい。
開催日時 第2・4日曜日 13:30～15:00
歌が上手になりたいが、どうして練習したらよいか分からない！ 楽譜に何が書いてあるか分からない！ 自己流でやってはきたけれどもう少しステップアップしてみたい！ 現役クラシック歌手で音楽講師が指導します。
開催日時 第1・3金曜 17:00～18:00
歌ったり、体を動かしたり体験を通して楽しく英語に親しみます。 好きになる英語、自然と身に付く英語、子供の『楽しいからもっと知りたい』を刺激して話したくなる英語を学びましょう。
開催日時 第3土曜 10:00～12:00
パッチワークは基礎から応用まで生活全般に潤いを持たせる作品を作ります。 アップリケ（布絵）は創作的な楽しい作品ができます。脳の活性化に一役！！
開催日時 第2・4土曜 09:30～11:30
子供の頃に描いた水彩画をみんなで楽しく描いています。 絵に上手な絵、下手な絵なんてないです。そして間違った絵もないはずです。 とにかく楽しく描くことが第一！ 気軽に気楽に描きましょう！！
開催日時 第1・3・4金曜 10:00～12:00
日常の生活に役立つ毛筆（筆ペンでも可）、ペン字（手紙文まで）を中心に初歩からどなたでも親しみ易く学習できます。毎年作品を作ります。
開催日時 第2・4金曜 13:30～15:00
基本のステップを一から丁寧に教えます。 楽しく学んでもらうためのクラスになっています。 一人で参加される方、経験がない方、迷っておられる方は一度体験してください。 楽しい雰囲気を味わって下さい。
開催日時 毎週木曜 11:00～12:00
初めての方でも分かり易く丁寧にご指導いたします。リズムに合わせて体を動かしリフレッシュ！ 有酸素運動で脂肪燃焼効果を上げる全身運動です。 ストレッチや筋トレ、脳トレ、肩こり、腰痛etc・・・いろんなお悩みの予防と改善のお […]
開催日時 毎週水曜 13:00～15:00
ラケットの握り方・振り方など卓球の基本から丁寧に指導。 多球練習からゲーム練習など楽しい卓球を目指しています。
開催日時 毎週水曜 09:00～11:00
体育館で白球をおいかけましょう！ 全日本選手権・全日本社会人選手権・全日本クラブ選手権に兵庫県代表として出場経験ある講師、浪越重春氏に卓球を教わる教室です！ こちらのクラスは「経験者対象」となっています。
開催日時 毎週水曜 10:30～12:00
新鮮力を高めましょう！フレッシュアップ体操 5年先、10年先の生活の質を落とさない為に音楽のリズムにあわせながら体幹、筋力、バランス力の維持、増進につながるヒントをお伝えします。
開催日時 毎週金曜 10:30～12:00
心と身体の栄養補給！頭の先から足の先まで動いて笑ってヘルシーに！！ 脳トレ・筋トレ・ストレッチ・よさこい体操を通して心と身体を使いストレス発散、体力アップを行います。
開催日時 毎週月曜 13:30～15:00
体を動かすことは心と身体を健やかにします。 最近動く事が減ったり億劫になったりしていませんか？ 運動不足を感じている皆さん、健康体操に参加してみませんか？ 無理のない範囲でできる体操を仲間とともに楽しく行います。生涯健康 […]
開催日時 第2・4火曜 20:00～21:00
深呼吸をしてゆっくり大きく体を動かすと、血液の巡りがよくなり体や気持ちが活き活きします。 先人の知恵で伝わってきたヨガのポーズを解剖学に基づいた、より安全でより効果的な運動にアレンジしています。ヨガの可能性を体感してくだ […]
開催日時 第2・4木曜 09:00～10:00
深呼吸をしてゆっくり大きく体を動かすと、血液の巡りがよくなり体や気持ちが活き活きします。 先人の知恵で伝わってきたヨガのポーズを解剖学に基づいた、より安全でより効果的な運動にアレンジしています。ヨガの可能性を体感してくだ […]
開催日時 毎週火曜 10:40～12:00
誰でもいつからでもOK 腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。 体も心も柔軟にしてストレス解消！！
開催日時 毎週火曜 09:00～10:20
誰でもいつからでもOK 腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。 体も心も柔軟にしてストレス解消！！
開催日時 毎週月曜 10:40～12:00
誰でもいつからでもOK 腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。 体も心も柔軟にしてストレス解消！！
開催日時 毎週月曜 09:00～10:20
誰でもいつからでもOK 腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。 体も心も柔軟にしてストレス解消！！
開催日時 毎月第1土曜日 10:30～12:30
専用の電熱ペンで木を焦がして描く焼き絵！ 図案を転写して描くので初めての方でも簡単に出来ます。
開催日時 毎週水曜 09:30～10:50
新鮮力を高めましょう！フレッシュアップ体操 5年先、10年先の生活の質を落とさない為に音楽のリズムにあわせながら体幹、筋力、バランス力の維持、増進につながるヒントをお伝えします。
開催日時 第2・4水曜日 10:00～11:00
未就園児のパワーあふれる子供たち集まれ！ 楽しく絵本を読んだり、元気に体を動かしたり、子供たちの興味や想像力や可能性を引き出してくれるやさしい講師のもと、親子で楽しい時間を一緒に過ごしませんか？ 子育て中のお母さん、子供 […]
開催日時 第2・4月曜日 13:00～15:00
俳句は、五・七・五で作る、世界で最も短いと言われている定型詩です。 どこでも誰でも、日々目にする情景や、四季折々の自然に触れたり、いろいろな人間模様を目にしたりして心の中に感じた喜怒哀楽の感情を、五・七・五で表し、閃きさ […]
開催日時 第4木曜 17:30～18:30
「やってみたい」が「できる」ように描く・造るの活動を楽しみながら、将来につながる感性や自己表現力を伸ばしていきまょう！ 「いいこと思いついた！！」を思いきって形にできるようお手伝いしていきます！
開催日時 第1・3土曜日 09:00～10:00
体力をつけたい方、健康を維持したい方にお勧め。 椅子に座ってのストレッチです。 体幹を鍛えて若々しい身体づくりを始めてみませんか！ 今からでも遅くない気楽に始めてみましょう！
指定管理者 株式会社ビケンテクノ
