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かんたんエアロ教室

講座・教室情報

かんたんエアロ教室

懐かしの曲や流行の曲に合わせて全身を動かす有酸素運動。
筋力維持、肩こり、腰痛の改善、ダイエット、成人病の予防に役立つ内容です。
無理せず、ご自身の出来る範囲で構いません。
ストレッチやクールダウンも行いますので、心も身体もリフレッシュ出来ます。

開催日時

毎週木曜
11:00~12:00

場所

学習室活動室3

案内資料

案内資料PDFダウンロード

講師 尾原 有香(インストラクター)
対象 女性
定員 16名
持ち物 動きやすい服装 上履き タオル
参加費・材料費 7,320円/3ヶ月
申込詳細 詳しくはお電話または直接窓口にお越し下さい。
その他・注意事項 本講座は2025年3月末まで開講。
受講料は3ヶ月毎に納めていただきます。
満員の場合はキャンセル待ちになります。
お申し込みが少ない場合は不開講になる場合があります。  
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