かんたんエアロ教室

懐かしの曲や流行の曲に合わせて全身を動かす有酸素運動。
筋力維持、肩こり、腰痛の改善、ダイエット、成人病の予防に役立つ内容です。
無理せず、ご自身の出来る範囲で構いません。
ストレッチやクールダウンも行いますので、心も身体もリフレッシュ出来ます。

開催日時

毎週木曜
11:00～12:00

場所

学習室活動室3

案内資料

講師	尾原有香（インストラクター）
対象	女性
定員	16名
持ち物	動きやすい服装　上履き　タオル
参加費・材料費	7,320円／3ヶ月
申込詳細	詳しくはお電話または直接窓口にお越し下さい。
その他・注意事項	本講座は2025年3月末まで開講。受講料は3ヶ月毎に納めていただきます。満員の場合はキャンセル待ちになります。お申し込みが少ない場合は不開講になる場合があります。